要做哪種運動才會受最快? - 運動

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By Noah
at 2012-03-21T00:00

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如題在減肥中的我希望找到一種最快的減肥方式目前國2身高173體重8X....我不相信吃藥也不相信擦的==學校也只有2.4有體育課--+希望大大指點
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All Comments

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By Elizabeth
at 2012-03-23T10:15
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美,�
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By Adele
at 2012-03-24T05:18
健康減肥不節食每天飯後走百步,俗話說飯後百步走活到九十九~飯後稍微運動一下對身體有很好的幫助~你可以慢跑,仰臥起作,呼啦圈,多按摸,多泡腳~搭配有脂肪燃燒彈之稱的「左旋肉堿L-carnitine」~左旋肉堿必須配合運動來發揮作用左旋肉堿只能幫助你在鍛煉的時候增加數倍脂肪的消耗~如果你拒絕運動
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By David
at 2012-03-21T22:16
搜尋找到一個叫~盈姿膠囊食品~產品原來它們的產品是食品不會像藥物類那樣傷身體三餐還可以正常吃不用刻意吃少少的現在吃了2個月我覺得可以吃東西是很幸福的事情盈姿膠囊可以把多餘的熱量代謝出來跟你分享一下~參考網站:輕鬆樂活...
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By Noah
at 2012-03-23T19:30
要減肥不要自己太多壓力放輕鬆去享瘦這樣不是很好嗎我胖過90公斤剛開始我是很著急沒錯想說怎麼瘦就是瘦不到理想體重我還是女生耶...也因為胖我在大尺碼衣櫃上班哈哈..很符合對吧而且沒有人會喜歡我這我早就看清的事!!!在上班得時候隔壁的廚房阿姨都說哇水水啊要減肥啦~給我了***客服專線07-69085

運動效果和運動後飲食

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By Doris
at 2012-03-21T00:00
我是男生身高180體重72公斤最近想要去慢跑還特地買了雙跑鞋我家社區有一個小湖跑一圈大約是兩公里由於還是學� ...

運動績優獨立招生

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By Rebecca
at 2012-03-19T00:00
是每個人都可以報名嗎?體運一定要很好嗎???

因為喜歡一個人而開始的減肥我要繼續嗎?

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By Delia
at 2012-03-19T00:00
我是一個男生今年20歲身高只有173大約一年前我的體重是120幾公斤不過因為喜歡一個女生但又不敢接近她所以我想� ...

運動傷害後的心理上有陰影

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By Lucy
at 2012-03-18T00:00
之前有過運動傷害使我不自覺的在運動時對於我的右腳不敢大力地出力請問這是種障礙嗎?有沒有辦法解決

女生處女膜破裂

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By Brianna
at 2012-03-17T00:00
我想問一下大大女生處女膜破掉的原因還有女生如果是因為外物入侵而破裂的和激烈運動而破裂有差別嗎??