要如何增加耐力.臂力?? - 健身

By Zanna
at 2010-06-30T00:00

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要如何增加耐力.臂力??我的夢想是打職棒((很誇張可是我很想成功我打棒球2年了我小六升國一.硬球最快球速91km/hr以上這樣正常嗎??...Showmore

All Comments

By Annie
at 2010-07-01T20:26

說真的建議你球速快不快其實是其次CPBL也是一堆投手只有13Xkm/h你年紀還小遇到會教的教練相信你會提升層次年紀小先別對球的速度太過計較先了解如何把球投到自己想要的位置打職棒的話現在高中畢業就能參加CPBL選秀在高中時期表現的話有機會參加大型賽事就多參加有機會被拉到小聯盟訓練也很好重�

By Vanessa
at 2010-07-01T03:58

小六升國一最快球速90幾算勉強及格要如何增加耐力臂力就是要試著傳遠距離的球傳久了之後臂力增加球速也會變快而現在最好先不要做重訓因為會影響發育所以你現在可多跑步傳遠球甩毛巾才能讓你球速加快...Showmore

By Rachel
at 2010-07-01T16:38

其實你現在不需要增加球速和臂力你到了國中之後身體還會成長加上配合教練的訓練，你的球速都還會增加

By Brianna
at 2010-06-30T12:47

想要變強，好好要求自己吧。以下網址是教學影片，加油。http://blog.xuite.net/bojun570916/bojun?st=c&p=1&w...

By Franklin
at 2010-07-02T01:46

雙手拿雅玲或600CC的瓶子(裡面的水要滿)再來就是雙手呈水平狀態