要怎嚜迅速練成六塊肌 - 健身

By Kumar
at 2014-03-02T00:00

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要怎嚜迅速練成六塊肌，而且也不用去健身房練?練了會長不高?

All Comments

By Genevieve
at 2014-03-02T08:00

其實肌肉這種東西"快"不一定好因為訓練肌肉也要讓他休息才會有更好的效果不然反效果受傷就得不償失因為我不清楚你說的六塊肌是否是說腹肌如果是YouTube上面你打腹肌就會有很多相關的訓練方法供你參考只要不要過量(重訓)是不會有練了長不高的問題當然多元化訓練會更好，（如跑步'游泳&

By Dorothy
at 2014-03-01T00:00

因為今年學測考的並不是很好但是我想盡量考進國立大學(53級分)所以我想要的科系都進不太去我想先進去一間學�� ...

By Skylar DavisLinda
at 2014-03-01T00:00

想問說有哪裡可以使大眾游泳的地方?那有入會費嗎?聽說還有分溫水游泳池跟一般冷水游泳池那台中哪裡有這些地� ...

By Ina
at 2014-02-28T00:00

我想請問甄選入學進修平科技大學而統測分數要多高才能拿到入學獎學金呢?還是沒有這項優惠?而修平科技大學女� ...

By George
at 2014-02-27T00:00

以前年輕跳舞時,不小心摔到腰傷,最近只要工作累一點時,就覺得很容易腰酸痛,想請問有甚麼較好的舒緩方式嗎,謝� ...

By Ina
at 2014-02-26T00:00

最近買一組鐵沙袋綁腳10磅大約4.5公斤左右吧(此物大概類似以下網址樣子)http://tw.images.search.yahoo.com/images/view;_ylt... ...