要怎麼樣才可以肌肉痠痛 - 運動

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By Xanthe
at 2009-04-19T00:00

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要怎麼樣才可以肌肉痠痛....因為我覺得肌肉痠痛真的好爽...尤其是去按他垂他我就覺得好舒服0.0睡覺最爽了!可是最近做甚麼運動都不會肌肉痠痛我還做好幾下伏地挺身也是一樣-.-我要痠痛拉!!請問我這樣是不是很變態阿==...

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By Doris
at 2009-04-21T12:02
是有一點變態耶要酸痛是可以，但是你決對不能酸痛過度小心橫紋肌溶解症。肌肉組識：是指身體所有的收縮性組織，包括骨骼肌、心肌及平滑肌。而肌肉系統則特指骨骼肌系統，包括組成個別肌器官的骨骼肌組織及結締組織。心肌組織位於心臟，所以視為心臟血管系統的一部份。這部份一直提到"心"，所以說過度運動並不等於健康，你可以讓您的腳酸痛，可以去爬上、爬樓梯，但是適當就可以了。補充：橫紋肌為運動肌肉多半是過度勞累及過度運動使大量排汗，使得體內的鈉鈾離子不平衡，於是於是釋放出肌紅蛋白，將肌肉溶解，肌肉變質，產生酵素，導致肌肉不能運動收縮。血中酵素CK值偏高，鉀、鈣離子不平衡，造成肌蛋白沉澱於腎臟，這種疾病會導致骨骼肌肉細胞遭破壞，甚至壞死。這是個非常嚴重的病。不能忽略它的厲害。...Showmore
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By Sandy
at 2009-04-19T02:26
http://www.pro-sero.com/介紹你很有效的產品,上面是官網有相關問題http://www.wretch.cc/blog/annie0301/22655050...Showmore

氣胸能做的運動

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By Linda
at 2009-04-19T00:00
我前幾個禮拜因為自發性氣胸住院但我感覺不是很嚴重,住個三天就出院了醫生囑咐我兩個月不能做太大運動我本�� ...

請問攀岩運動傷害的預防與處理

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By Donna
at 2009-04-19T00:00
請問攀岩運動傷害的預防與處理最近想去攀岩運動要怎麼預防與處理請教一下各位大大

婦女解放運動

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By Bennie
at 2009-04-18T00:00
請問大家如果是妳你會如何看待婦女解放這項運動

臗關節置換術要如何做等長運動?

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By Poppy
at 2009-04-18T00:00
我現在照顧一位實行臗關節制換術的奶奶想請問一下要如何教他做等長運動??

我想要去博愛店的健身工廠運動有誰要轉讓會籍的

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By Caroline
at 2009-04-18T00:00
我想要去博愛店的健身工廠運動有誰要轉讓會籍的