要怎麼樣比較不會經痛?? - 健身

1.敷熱水袋2.喝點熱飲，也可以喝蔓越莓果汁(當然要熱的)3.早睡，盡量早點睡，不要過十一點，早上可以早點起床4.禁止激烈運動，但可以從是適度運動5.吃些巧克力(這是個人經驗，頗有效的)，聽說也能再吃香蕉6.不要喝咖啡和茶7.做好保暖，特別最近幾天很冷，維持好血液循環8.做瑜珈(聽說的，但是本�

我在高中學生時期常常痛到暈倒.我還貧血很嚴重!*我去給中醫醫師看~吃藥慢慢調理!*經期完後.買四物來煮,煮成一碗,趁熱喝掉,每次經後必須要喝四物,如果長期喝的話,臉色會變的很美麗!*在當下經痛時,馬上喝熱開水,吃甜的糖果.休息一下,會比較舒服!這是我的經驗!...

找出原因,根本治療..你的子宮過於虛寒..因收縮差..月經排不乾淨..經血逆流到骨盆腔..瘀血日積月累造成沾黏..因子宮與腹腔壁沾黏而痛經..因子宮與腸子沾黏而腹瀉..月經來子宮收縮..沾黏部位跟著收縮而有不適症狀..建議找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥..另外配合熱敷子宮..忌食冰品冷飲...

喝杯熱可可滿有效的~我只要經痛時都會喝一杯,我都買三合一沖泡式的那種,方便又有效。經醫學證明確定吃甜食可以讓我們感覺疼痛減輕了下面是在其他地方查到的加紅糖的熱薑湯或紅豆湯;喝玫瑰花茶可補血;吃巧克力可增加鎂的吸收,臨時抱佛腳喝中將湯或四物湯則因人而異,另熱敷下腹部,也可解經痛��

1.真的要嚴禁吃任何冰的東西唷!!2.痛的時候可以喝溫熱的黑糖水!!3.真的覺得有微微在痛了是建議一定要吃藥!!----->新聞也報過囉!!4.可以跟醫生諮詢看看你的體質可否是避孕藥!!5熱敷!!當然月事後也要補補身體可以喝四物飲.麻油鷄.中將湯之類的!!最好是月事是剛走那一個禮拜就補一下身體唷!!希望對你�

1.桂圓千萬不能喝，因為喝了，那個..會大量流出來2.建議喝薑湯或者是薑母茶，超有效的(因為我也是每次來都會痛到死掉的那種，所以我每次來都會泡薑塊來喝，不錯喔!)3.喝熱可可或吃超超超級甜的巧克力4.不能喝茶類的東西，例如:綠茶紅茶奶茶，咖啡也不能喝5.猛灌水就對了，把月經排出來6.或者可�

哈囉~~Q:1.要怎樣才比較不會經痛???A:盡量少吃刺激性的食物,像是辣的,炸的等等的還有少吃冰冷的東西,尤其在生理期要來的前幾天噢~Q:2.如果很痛ㄉ話要怎樣才會比較好一點??A:做腹部按摩,熱敷,喝溫熱開水都是很好的方式噢~也有人說吃巧克力或熱量很高的東西,但是我個人覺得這個方式的效果比較沒有那�

第一喝熱的吃甜的，冰的通通不可以碰。第二去藥局買要吃我也不知到我買那什麽藥欸(超有效)包裝是籃色盒子，大大一個(痛)字但吃多了，對身體不好。第三熱敷摟!!但在外就不方便。以上摟~~我覺得喝熱得吃甜的最有效^^...

吃蜜餞~酸梅多喝溫開水嚴禁~吃冰的東西~還有飲料