解除疲勞... - 運動

By Ingrid
at 2005-07-29T00:00

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By Joseph
at 2005-07-31T07:02

如何消除疲勞保健康為了避免長期積勞成疾，下列妙方有助預防疲勞產生－1、量力而行－有幾分實力做幾分事，凡事不要排得太緊。2、多睡覺－睡眠不足是引發疲勞的重要因素，每天增加1小時睡眠、疲勞會漸漸消失。3、多運動－具有健康體適能的人，工作自信心強，比一般人更能輕鬆面對困境。4、��

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By Iris
at 2005-07-28T00:00

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