訓練核心肌群適合用什麼健身器材? 最近我看書開始覺得核心肌群的訓練超重要的，但是好像沒有什麼運動器材是� - 健身

最近我也是覺得練核心很重要說，因為人站著或坐著其實都是跟核心肌群最有關係耶，不然大家怎會都一直鼓吹不要忘記練這個部份呢，因為人要健康的話，這個部份的肌肉有沒有支撐力是真的很重要的喔，價錢上的話可以找一些有在打折或是送東西的產品我是覺得比較好啦，划船機最近真的是蠻熱門�