該如何減去小腹的贅肉??請健身達人幫幫忙~~ - 健身

By Kyle
at 2005-08-11T00:00

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請問一下..我現在依然可以摸到我的腹肌..不過我的小腹在外觀上有一大團贅肉...請問有啥方法可以消除掉這礙眼的贅肉讓我的腹肌更加明顯呢???仰臥起坐是最有效的嗎???

All Comments

By Una
at 2005-08-11T14:02

是阿，仰臥起坐是有最大效果的但是搖乎啦圈不只可以去除贅肉，也可以讓腰變細唷~~搖乎啦圈的話，每天要固定時段搖，不能想到才搖而且要每天不間斷，一個月後即可看到顯著的效果!!

By Jake
at 2005-08-10T00:00

請問光良的本名？？請問光良的本名？？還有他的個人資料

By Yedda
at 2005-08-10T00:00

有誰去過桃園石門山的?聽說哪邊風景很棒~去過的朋友可以分享心得嗎

By Xanthe
at 2005-08-10T00:00

我很瘦(162cm，42kg)，瘦成這樣穿衣服很不好看我也不敢穿短褲或裙子，因為腳像鳥仔腳，很醜!!大家有什麼方法可�� ...

By Susan
at 2005-08-10T00:00

維他命吃多了會中毒嗎??如果會...那會有哪些特徵呢??

By Elvira
at 2005-08-10T00:00

請給我有關陳啟泰的資料andamp;介紹，越詳細越好!!!