該如何減去小腹的贅肉??請健身達人幫幫忙~~ - 健身

Kyle · 2005-08-11

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請問一下..我現在依然可以摸到我的腹肌..不過我的小腹在外觀上有一大團贅肉...請問有啥方法可以消除掉這礙眼的贅肉讓我的腹肌更加明顯呢???仰臥起坐是最有效的嗎???

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Una2005-08-11

是阿，仰臥起坐是有最大效果的但是搖乎啦圈不只可以去除贅肉，也可以讓腰變細唷~~搖乎啦圈的話，每天要固定時段搖，不能想到才搖而且要每天不間斷，一個月後即可看到顯著的效果!!