該怎麼坐椅子屁股才不會變大呢? - 健身

David · 2014-08-29

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因為科系問題所以我得常常坐著才行但是不希望屁股變大!請問如果挺胸坐著可以防止變大嗎?還是有其他較好的坐姿呢?如果是叫我不要常常坐著的話我也想阿QAQ!!請推薦好坐姿!

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Caitlin2014-09-02

您好:該怎麼坐椅子屁股才不會變大呢?坐到屁股變大有幾個原因：1.長期坐姿不正導致骨盆變形解決辦法=>看醫生整骨之類的.2.常坐的關係所以一些肉都長在那邊讓你會比較舒服.解決辦法=>要多運動下體,可以做做瑜珈或一些有氧運動.建議：吃飽飯後不要立即坐下,要起身走走;下課後也要多走路,多做��