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該怎麼解決過瘦問題 - 健身

Irma avatarIrma · 2010-10-14

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或許是因為體質問題所以很難增胖,可是會長高可是腸胃應該沒問題~因為每天都很正常雖然體重會增加可是外表看起來卻沒有改變因為過瘦而且手肘關節的骨頭會看起來比較大!導致上手臂看起來比下手臂還瘦可是我也看過身高和我差不多,體重也是!!卻不會像我這樣手臂看起來很怪該看醫生嗎?或者有什麼
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Charlie avatarCharlie2010-10-17
哈囉!^^你跟我以前一樣喔!我大學的時候172公分、55公斤女生都說我好瘦(打擊好大@@)那時候想說減肥的人都不吃零食、油炸、宵夜那我就給它狂吃這類的東西不就好了而且也開始上健身房找體育系的同學當教練可是一整年下來也沒壯多少我以前是喝高蛋白搭配重訓可是對於"吃不胖"的人真的效果有��