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誰可以推薦幾本瘦身瑜珈的書?? - 瑜珈

Rebecca avatarRebecca · 2008-04-14

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誰可以推薦幾本比較好的瑜珈的書??之前去網路上看都沒看到幾本是不是瑜珈的書很少ㄚ也有去過書局看過了....幾乎是沒有ㄟ我要能瘦身的喔!!謝謝~可以順便講一下價錢嗎??...Showmore
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Ina avatarIna2008-04-15
如果你要學深度或是真正求自己修練的瑜珈，我推薦你一本書，是相映文化出版，國際知名的瑜加師-諾亞‧貝琳所著書名叫瑜珈慢慢來，定價450元，從瑜珈的來由、派別開始介紹，各式瑜珈體位法由初級一步步至中高級的動作。博客來商品介紹http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?it...看起似乎比其他書�
Queena avatarQueena2008-04-17
HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反
Kyle avatarKyle2008-04-15
沒聽過單純做瑜珈會變瘦的，做瑜珈應該是可以雕塑身材，但不一定會變瘦歐....你還需要做好每日攝取熱量的控制才行！