誰可以教我一些瘦身運動!? - 運動

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By Olivia
at 2009-03-29T00:00

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請各位大大教我一些能快速瘦腿瘦腰的運動要有效的喔~卸卸~
Tags: 運動

All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2009-03-31T15:47
倪看看以下網站請↓http://blog.1-apple.com.tw/slim/index.cfm?Fuseacti...我是覺得不錯拉`祝倪減肥成功小小提醒!別一次減太多歐!對自己不好^^...Showmore
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By Hamiltion
at 2009-04-02T20:38
教你每天5秒瘦身操去掉贅肉　　一：腹部篇：1：平躺仰臥，膝蓋微微曲起，兩手手掌交差，手臂伸直，腹部放鬆。2：保持動作1的姿勢，同時儘量抬起上半身並倒向身體右側，回復動作1的姿勢，腹部用力吸氣並保持5秒鐘。反方向重複同樣的動作。重複5-10組。二：臀部篇：　　1：坐下，腿部伸直，兩��
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By Puput
at 2009-03-29T16:08
之前喝過「馬里亞納100%海洋深層水」的塑身水，沒想到持續喝了一個月後居然意外瘦了5kg左右耶..他們官方網址是:http://www.mariana.com.tw/chinese.html瘦身成功者報導網址:http://www.web66.com.tw/web/UPT?UPID=28131新聞相關報導:http://www.im.tv/myvlog/837433http://www.dsw.org.twews/View_news_a01.aspx?Mid=...http://www.wicp.org.twews/View_ne

正確走路姿勢,內八,鞋子都磨內側,運動後小腿易酸痛

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By Ida
at 2009-03-28T00:00
最近迷上快走或慢跑運動但是每次只要運動隔天小腿就會特別容易酸痛但是我運動完的當天都會抬腿15-20分鐘就算� ...

腰椎間盤突出症該如何自我復健

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By Gary
at 2009-03-28T00:00
兩三個月前似乎因為在練習下腰起身時不當扭傷，腰部和右腿後側開始覺得很不對勁，最近去檢查發現是腰椎間盤 ...

運動前吃還是運動後吃

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By Ida
at 2009-03-28T00:00
因為工作是下午三點到晚上十一點隔天都會睡到中午十一點然後又想減肥起床後會先吃早餐在去運動運動完在吃東 ...

沒去健身房,如何做豐胸運動

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By Daniel
at 2009-03-27T00:00
如果我沒有去健身房的習慣,而且MC已經來3.4年了,胸部還會長大ㄇ???又該如何做豐胸運動呢?

有沒有人要轉讓健身工廠-博愛店的會籍嗎?

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By Caitlin
at 2009-03-26T00:00
最近突然想要去健身工廠做運動，有沒有人已經懶了或者是剛好要搬家要轉讓健身工廠－博愛店的會籍的呢？可接 ...