誰可以給我減肥需要的運動圖案或者使用文字敘述20點 - 運動

Olive · 2006-03-17

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我之前問過節食的問題了現在要多運動我想瘦的部分大概是屁股跟肚子還有胸部==(我是男生)胸部有點太大肉肉的會怪怪所以有大大可以提供一些運動給我ㄇ屁股肚子胸部如何減的運動請大大們幫忙喔^^謝謝!

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Joseph2006-03-21

減肥密技內功心法修練時間＆成果SPA減肥法從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制，配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有決心可以抵擋美食誘惑一個月瘦1-2公斤跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天可減少