誰要一起去加州健身、減肥~~^W^ - 健身

By Steve
at 2006-09-15T00:00

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大家安安呀~我剛加入"加州健身中心"(台北店都可以去)，目前沒有預算買私人教練的課程，雖然有1.2堂教練課啦~不過總覺得"減肥"一定要有計劃的做!!所以還是想有"經驗"的人一起做計劃，而且怕一個人持續不了多久...(目標是減肥!!)希望已經是會員，目標是減肥!!常去運動的朋友一起可�

Tags: 健身運動

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By Victoria
at 2006-09-19T21:35

我建議你上一些有氧運動例如bodycombat,cycling,或拉丁有氧這種可以流很多汗的在上一些瑜珈,bodybalance,皮拉提斯來塑身平常沒課的時候就多跑跑步機和踩踩滑步機一次最好一個小時上面都會跟你講瘦多少卡路里她們一開始會送你兩台教練課你也可以先要教練教你一些基本器材你跑完跑步機後就可以去做些��

By Donna
at 2006-09-15T01:38

我也是...不過我覺得是老師的問題~~因為我上"初級"的本來就應該要簡單一點呀!!還教的那麼快,又不是所有的人都會,但是我上另一個老師教的就粉好!!而且會"慢動作"再教一次,這樣才學的會呀~才不會一個人站在那不會跳,非常的尷尬呢~~^Q^

By Susan
at 2006-09-19T12:00

我也想上有氧....但自認韻律不好..唉~今天被push教練課搞的心情好差啊~~~~~~~~~~~~~@@2006-10-0100:08:35補充：奇怪~你沒被一直push要你另外買教練課喔~~~~~~我那天快被三個教練煩死了~一個紅衣女教練~二個黑衣主管級~...Showmore

By Catherine
at 2006-09-16T10:49

妳好..我是michael..我也加入加州好一陣子了..總共上了好多堂教練課..有要錢的..還有送的(因為我是終身會員,,所以他送幾堂)..如果可以的話..希望可以一起運動..我也認識一些愛運動的女生,..都在忠孝店出沒..可以介紹給你認識..一起運動樂趣多..我的msn:[email protected]

By Eden
at 2006-09-15T01:17

我現在也是在運動也是剛加入已經運動1個多月了但是我是男生就沒辦法跟你運動了但如果你喜歡有氧類的話加州忠孝店每天在4樓和b1都有有氧課和瑜珈課你可以去看課表再安排自己的時間晚上十點去運動說不定可以運到我到時有疑問在一起解決囉

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