調適大考帶來的問題 - 運動

我那時候要考大考的時候...壓力也很大!所以我對每一件事情都有做好詳細的規劃!你可以把你明天要做的每一件事寫下來!然後早上起來你可以看看你今天要做什麼!做好之後可以打叉X你可以規定自己打完幾各X之後好好慰勞自己不可能沒有時間運動的!你可以休息時間走一走...不然去喝喝水我這時候建議你

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