請問:如何克服水深過頂的心理障礙? - 健身

基本上，如果立泳、水母漂等基礎自救訓練能超過1分鐘，到深水池應可輕鬆克服水深恐懼，惟開放水域游泳，除上述能力外，建議至少要有連續長泳1000m的能力，也可攜帶魚雷浮標到安全水域訓練或參加泳渡活動，增加經驗與信心。2012-07-2614:40:43補充：立泳就是俗稱的踩水，基本是以腳踢水動作區分為�

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多喝幾次水就好反正游泳池都有救生員不用怕我不會游泳昨天也在2.5M深的水池內飄了2小時反而如果不足2M的水池我甚至連25M都飄不完....你只要記住水越深越安全反而淺水只是浪費時間為何越深越安全的原因就是水越深浮力越高所以你安心的下水...Showmore

想必你還要加強仰漂跟立泳,不管你游的好不好,這兩項是自救的基本功,如果可以的話參加救生員訓練班,保證多深的池都敢游!!