請問”有運動習慣”的人幾個問題^^ - 運動

我是一個不太愛運動的女生身高158最近體重變到57左右覺得很可怕想要減肥我吃不多也不會很愛吃油炸或零食但就是缺乏運動運動對我來說我還會看心情看天氣等等再決定要不要去運動我覺得應該養成運動的習慣像馬英九先生那樣比較好如果我只是為了減肥一小段時間持續到後來就不了了之可能還是會��