請問：為什麼在劇烈運動後不能喝大量的冷開水？ - 運動

運動前10分鐘先喝水【記者高碧蓮／綜合報導】講究養生健康的人都知道運動後喝冰水對胃的傷害很大，但在運動的時候，到底要在什麼時候喝水？喝多少水？喝什麼水？據老年日報報導，運動之前、中、後，適度的喝水是"健康運動"必須具備的。　據大陸老年日報報導指出，喝水之多寡，因人而�

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110505...