請問NBA或籃球隊每次再練的重力訓練是什麼阿 - 健身

By Donna
at 2005-03-28T00:00

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請問是怎樣的我門教練叫我門做重量訓練可是我不太董現在都只有作基本ㄉ誰可以詳細告訴我還有需要哪些器材

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By Steve
at 2005-03-31T20:27

重量訓練的順序及方法做重量訓練之前，切記一定要做伸展熱身，讓身體感覺到熱氣即可。通常我的作法是先做有氧運動，再去做重量訓練。如果時間不夠，就先做些有氧運動，把身體弄熱，例如做跑步機、划步機等。重量訓練的步驟順序：先訓練大肌肉，其次是小肌肉。大肌肉如腹肌、大腿肌、上背�

By Olga
at 2005-03-27T00:00

請問我那個來會有點血塊耶(通常那時候都會經痛)當血塊排出後就不痛了請問那是正常嗎?我很擔心...

By Rosalind
at 2005-03-27T00:00

reebok怎麼唸還有...這個牌子的一些資料

By Emily
at 2005-03-27T00:00

我適個高中生還瞞胖的又不太高82kg168cm想要練壯又要瘦一點要怎麼作

By Gilbert
at 2005-03-27T00:00

眼睛疲勞時,如何快速恢復,看的清楚??眼睛疲勞時,如何快速恢復,看的清楚??

By Ida
at 2005-03-27T00:00

101大樓裡有什麼？？？101大樓裡有什麼？？？101大樓裡有什麼？？？