請問一下夏天有哪些食物是涼性？？？ - 健身

By Isla
at 2007-04-12T00:00

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現在天氣很不穩定～～～而且夏天也快要來我想現在了解一下～～夏天有哪些食物是屬於涼性？？家人的體質是屬於躁熱體質～～～～～我希望能煮一些涼性（涼補）的食物給家裡的人吃，讓身體不要那麼的躁熱

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By Andrew
at 2007-04-14T22:25

西瓜~冬瓜~還有綠豆湯!~~這裡有篇文章~你參考看看!!~~但是~老實說~太噪熱的話~也不能一下子補太冷喔!~~太寒太熱都不好!~都要多注意!!你吃的食物是凉寒性还是温热性的？现代医学讲究食物的营养成分，祖国医学讲究食物的性味。其实，“医食同源，药食同行”，两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡��

By Olga
at 2007-04-12T07:24

可以吃白菜，蘿蔔，西瓜，綠豆，椰子汁等，這些都是比較涼的。但是也不要吃過多，有可能會腹瀉。而且人的體質是一直在變化的，若容易長痘痘或口腔潰爛，最主要的方法就是少吃點油炸的吧，荔枝等較躁的水果少吃一點，這才是最根本的辦法吧！