請問一下常常熬夜喝酒要吃什麼補品比較好 - 健身

東方不敗先生說的很對,改變生活習慣是最基本的.若是因為生活所迫,一定要這樣的話,那也是無可厚非.但是身體若要好,喝酒熬夜真的要遠離.有幾項建議你可以嘗試看看,也許可以讓身體舒服一點:1.適當的運動:一周至少三次以上暢快流汗的運動.比較建議作可以推動氣機的運動,如太極拳.慢跑.快走.瑜珈.伸�

熬夜喝酒最傷肝，請多注意保肝肝病是華人的國病，不管是不是肝炎患者，最好都能定期檢查有些人還不錯的公立醫院肝膽腸胃科（消化內科）醫生，只要跟他說懷疑自己被感染肝炎、容易疲勞，就可以用健保支付肝炎的檢驗費用。我是B肝帶原者，常發現很多人對於肝臟的檢驗報告都弄不清楚，這個部

熬夜的技巧　　熬夜也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。2.開始熬夜前，來一顆維他命B群營養丸。維他命B能夠解除疲勞，增強人�

常熬夜又常喝酒..這算是虐待身體.依我的看法..仙丹也無用武之地.改變你的生活起居.減少你的飲酒量.這才是良藥.除非你是從事特種行業......定期去醫院做健康檢查.未雨綢繆..