請問一下要怎麼...... - 健身

1.減壓法吃的也不多，身材也不胖，但小腹特別大啦！原因是因為工作作壓力太大，加上工作時間長，而使得自已精神緊張，引起腸胃消化不良，產生了所謂的宿便及腹胃不適，進而引起小腹，還有哦！壓力過大也會造成容易失眠，生理週期不順，久了身體便會有浮腫肥胖的樣子啦！2.按摩法瘦小腹按摩

我有看電視喔!~~~妳要瘦大腿呀!....第一:坐一張椅子.....然後腳合併..上下上下做十下...不能靠椅背喔~就可以瘦小腹了喔!記得每天都要做10次喔!...目前我只知道這些.....如果你還是不太清楚的話....那你就去書局買一本瘦身書吧!...祝妳好運喔...掰掰!