請問什麼是氣功暖身 - 健身

By Mary
at 2005-04-30T00:00

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有沒有人知道氣功暖身呀？我們老師說有九個動作。。。那裡會有圖可以參考呢？或是文字說明？

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By Carolina Franco
at 2005-05-01T01:20

瑜珈氣功暖身手臂動作往上舉時吸氣放下時吐氣瑜珈氣功暖身身體在作前彎伸展時先屈髖再微屈膝可以保護背部瑜珈氣功暖身身體作後仰動作時要挺胸而非挺腹大腿肌暖身膝蓋不超過髖高度身體挺直不向前傾大腿肌暖身腳跟朝臀部鉤起時軀幹要固定不可擺動大腿肌暖身側抬腿時足邊與身體平行骨盤不要�

By Una
at 2005-05-04T03:32

001是在直銷打廣告喔??

By Leila
at 2005-04-29T00:00

我最近覺得身體開始發福了,有個念頭想要靠健身維持身材,順便鍛鍊一些耐力,請問各位我是要報名繳錢上健身房比 ...

By Ivy
at 2005-04-29T00:00

我國小6年級時.月經來潮之後的那一陣子..很常背痛..後頸.肩膀.和背的範圍..會很僵硬..酸痛跳繩時.背部也會很僵�� ...

By Frederic
at 2005-04-28T00:00

我好像是蘿蔔腿．．不想被人家笑惹＞＂＜！！幫幫偶！！我要變細腿！

By Rachel
at 2005-04-28T00:00

他唱歌好好聽喔~可是我想知道他有沒有抽菸耶誰可以回答我的問題?

By James
at 2005-04-27T00:00

執照~有分哪幾種呢?國際?國內?有哪些參考書籍?或網站?還有..當個健身教練~英文能力一定要很強嗎?希望各位能給�� ...