請問健身舉重專家和營養學專家一個有關於蛋白質對骨骼的影響問題 - 健身

1.【蛋白質若攝取過多會造成骨骼中的鈣快速流失會得到骨質疏鬆症】這個蛋白質是指植物性蛋白質還是動物性?指一般蛋白質。不過這個統計有很多漏洞，重量訓練會幫助骨骼留住骨質。人體血液裡有造骨細胞跟蝕骨細胞m168.tw，當骨骼沒受力，蝕骨細胞就會侵蝕骨骼喔!!太空人會嚴重骨質流失。當然鈣�

美國ADM速溶型分離大豆蛋白90％植物蛋白蛋白質含量高達90％，由非基因改造大豆蛋白提煉而成，口感良好，品質優良。純大豆蛋白無添加物(如：奶精、糖、防腐劑或人工香料等)紐西蘭NZMP即溶乳清蛋白84％蛋白質含量高達80％以上，除了含豐富BCAA(支鍵氨基酸)外，包含人體必需胺基酸。分子小易消化吸��

您好~基本上蛋白質會影響鈣質吸收可是跟基因有關不至於太誇張女性骨質酥鬆症是男性七倍可是健身這個運動本身就可以讓肌肉骨骼都更健康在健身其間多攝取蛋白質及抗氧化劑對健身是必須也很有幫助蛋白質對於長肌肉不管事植物性或是動物性都有幫助蛋白質分解後成為小分子的胺基酸再組成身體所