減肥和健身的問題!! - 健身

By Noah
at 2011-05-11T00:00

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請教各位大大想說最近有些閒時間所以上上健身房想要減肥+練肌肉想請問一天要做多久運動才能達到瘦身?還有要做幾次健身才能練出肌肉??(因為我沒有請健身教練啦!!)那是否要先瘦身到要的體態在來健身??...Showmore

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By Harry
at 2011-05-15T15:34

健康的如何減肥方法一個月最好是在二公斤左右哦,快速減肥只會增加復胖的機率而已減肥在一開始時最困難了,因為你急著想要看到減肥結果,所以很多方法很快就失去耐心減肥,所以還是要先有耐心才行哦,☆☆☆★以下是一些快速又健康的減肥法．你參考看看★☆☆☆最有效的健康快速如何減肥方法●��

By Joseph
at 2011-05-15T18:37

我最近做了最新的女神機超聲波擊脂，才兩個禮拜腿就瘦了四吋耶~超神奇的，而且完全不會痛喔~超舒服的！像在被按摩，你可以到我部落格看看前後比較圖：http://tw.myblog.yahoo.com/[email protected]

By Enid
at 2011-05-14T01:16

我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正

By Carol
at 2011-05-12T00:39

發現一個產品好像還蠻不錯叫做"..可..麗..仙..膠..囊..食..品"因為它的成分都是純天然的,不添加任何的藥物類成分我也才敢購買價錢也不會很貴一盒1000元產品是介紹會幫助將宿便和毒素都排出來及加速新陳代謝參考網站:輕鬆樂活...Showmore

By Valerie
at 2011-05-14T22:28

健身我不懂，但減肥Lookmine！減肥運動我是都跳舞，我很喜歡跳舞，幾乎每天都會跳，每次都會超過40分鐘以上。每天食物都要吃的均衡又不油膩，而且要健康，而且要多喝水，有助代謝循環，水喝不夠，減重效果也會有差。另外我還有使用輔助產品，優纖素和速纖益菌群，→這裡<<hTTp://phAtE.Cc/REa>

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