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請問健身要早上做還是晚上做好呢? - 健身

George avatarGeorge · 2006-01-07

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請問健身要早上做還是晚上做好呢?本人是男的~想練肌肉早上起來做還是晚上睡前做呢?
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Ivy avatarIvy2006-01-09
有兩種說法早上與下午都可以但是請不要在睡前練,否則你會睡不太著!!一般上班族大概只能下午下班後練