請問一下健身器材的問題？請問一下健身器材的問題？ - 健身

Mia · 2006-01-05

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因為腰傷，時常要到公園做倒吊單槓的復健，因為需要常時間的復健下去，但因上班的關係，沒有辦法天天去公園，所以想買倒吊的健身器材有相關網站的可以麻煩po上來看看貼圖也可以，請附上購買的地方，有價錢會更好謝謝各位了

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Agatha2006-01-08

http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c186564...在奇摩拍賣找到的可以參考看看哦

Lauren2006-01-09

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

Catherine2006-01-05

倒吊可以輔助脊椎側彎復健，但確實別做太多，每天約15分鐘即可．健身訓練主要補充蛋白質與鈣質，不見得要買高蛋白吃［貴又不是天然食品］，訓練期間不衝分補充蛋白質，只是肌肉長的慢，不會垮垮的．不過如訓練期間吃高蛋白又做較重的負荷訓練，停下來不練就可能變成垮垮的．〔腹肌訓練〕��