請問再不去健身房得狀況下怎樣練胸肌阿<15> - 健身

Una · 2005-03-28

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再家要怎樣練胸肌阿需要什麼器材??練多久會有明顯的效果??要怎樣練呢??幫忙一下~!!

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William2005-03-31

胸大肌鍛鍊一得構成健美人體的三大肌群之一一胸大肌，備受健美愛好者的青睬和追求。女子與男子相比．缺少健美感的首先是胸大肌下發達。女子想隆胸，不僅是天性，也是審美需求。男子想隆胸並不困難，因為胸肌是容易練出來的。一、發達胸大肌的主要方法發達胸大肌的主要方法是杠鈴臥推舉，�

William2005-03-28

都已經說槓鈴推舉了還說沒提到器材==

Rae2005-03-29

真是沒禮貌的發問者給個15點而已不用這麼臭屁吧妳說啥哪裡沒講到請補充....這種口氣誰要補充阿==雖然是五年前的東西...