請問呼拉圈仰臥起坐伏地挺身這些運動可以天天做嗎 - 運動

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By Eden
at 2006-02-18T00:00

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請問呼拉圈仰臥起坐伏地挺身可以天天做嗎一次要做幾下或多久???

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2006-02-21T05:55
當然可以阿!!我分享我的經驗給你好了..希望對你有幫助喔!!我曾是游泳校隊..有在自主訓練...練肌肉..我分享我的經驗給你..有胸肌跟腹肌的..你參考看看!希望對你有幫助喔!我想對你會有幫助的!!如果配合游泳的話..會更好喔!!因為游泳是全身運動..你要練胸肌的話最簡單的就是伏地挺身..這個其實不用借��
Erin avatar
By Erin
at 2006-02-20T12:30
當然可以天天做做運動對身體有益阿！要做幾下應該是不一定吧！看你做幾下時覺得累那就是開始消耗指防的時候這時就該多做幾下了（對要減肥的人！）...Showmore
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-02-19T09:28
可以天天做有益無害可以做30分鐘至於幾下,可以依自己決定

伏地挺身姿勢問題

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By Gilbert
at 2006-02-17T00:00
我想請問一下伏地挺身3種姿勢差別1.全身平的2.頭高腳低斜的~~ˋ3.腳高頭低斜的~~ˊ23種都是要借外物請問這3種姿勢 ...

一個人的運動

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By Megan
at 2006-02-17T00:00
想問問大家一個人可以做啥運動呢.....除了慢跑做家事以外..或者跳繩等等的...能多樣化更好....越多越好因為每次� ...

有氧運動那裡學

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By Rosalind
at 2006-02-17T00:00
超想學有氧舞的~~~我住在中和問過附近的一些健身房都是說有教室沒人教高檔一點的健身房又貴的下死人那邊可以 ...

圓周運動的切法線加速度

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By Enid
at 2006-02-16T00:00
請問等速率圓周運動的時候切線加速度或法線加速度會為0嗎圓周運動時切線加速度或法線加速度會為0嗎鉛直面圓� ...

請問伊能靜去哪學熱瑜珈???

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By Carolina Franco
at 2006-02-16T00:00
最近覺得要一些健康的運動~~順便瘦身,有一次在電視上聽見伊能靜說,熱瑜珈的效果不錯,但又不知道哪裡的熱瑜珈� ...