請問哪些簡易運動可以增加全身氣血順暢,血液流通~ - 健身

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By Ina
at 2008-11-12T00:00

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請問哪些簡易運動可以增加全身氣血順暢,血液流通~想要開始保健身體~每天做些運動~可以長久不間斷的簡易運動~~謝謝各位達人提供方法或補氣血的食物^^

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Emily avatar
By Emily
at 2008-11-13T11:03
阿KUAN大大您好：圖片參考：http://g.udn.com/images/mag/life/images/logo.gif步驟1.（上圖）動作：身體前彎，手扶椅子，雙腳張開與肩同寬，微微屈膝，拱背縮小腹，讓尾骨往下，停留5秒以上再放鬆，可以多做幾次。目的：藉此伸展背部，拱背放鬆的動作可運動到脊椎。步驟2.（下圖）動作：前彎、手微彎扶椅子�

關子嶺泡湯~~??

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By Ina
at 2008-11-11T00:00
我想和朋友去關子嶺泡湯??可以推薦一下飯店嗎??我的泡湯不要大眾浴的我要自己的房間可以泡湯的預算大概4000以� ...

有誰使用過東森購物BODYBEST名模窈窕健身機

William avatar
By William
at 2008-11-11T00:00
那天在電視節目上看到，但是沒看的很清楚。想請有買過這台機器的大大们分享一下使用過後的感覺我看到電視上 ...

相信一般人都是想減肥.....那如果想增胖呢要怎麼做???

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By Rachel
at 2008-11-11T00:00
如題......本身因為覺得有點太瘦了所以想增胖......讓自己不要看起來像一支電線竿==!!!請各位有經驗的朋友們給點� ...

有沒有在家裡就可以達到健身的效果呢!?

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By Elma
at 2008-11-11T00:00
如題請大哥大姐們幫幫想辦法阿!沒多餘的金錢去健身房所以只好這樣問了...有點小急...幫解答andgt;and#34;andlt;

健身工廠~目前收費方式(博愛館)

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By Ivy
at 2008-11-11T00:00
我是建身工廠的健體顧問JAY~許凱傑最近看到很多人上網尋價但總是亂糟糟的我這邊簡單說明一下本身我們現在收�� ...