請問哪本健身書寫的很完整很好?(練胸肌腹肌那種) - 健身

By Skylar Davis
at 2007-09-11T00:00

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請問哪本健身書寫的很完整很好?(練胸肌腹肌那種)請推薦給我我想要買一本參考謝謝喔~!!

All Comments

By Ida
at 2007-09-14T04:46

以下是我從奇摩知識幫你找到的資料，建議你下次發問前可以先搜尋一下奇摩知識唷！祝你早日變成肌肉線條分明的猛男！回答者：阿文(初學者5級)回答時間：2006-02-1708:21:35《畊宏的健身書》教你利用家中一些簡易的傢俱，達成容易上手的健身方法，並以自身為例，說明減重與健身的經驗，乃至飲食方�

By Elma
at 2007-09-10T00:00

可否推薦台中市身體療程+健身的優良商家嗎?若知道價格更好可以讓我參考一下

By David
at 2007-09-09T00:00

如題高雄縣鳳山附近或者高雄市想去健身中心運動請介紹不錯(環境好,乾淨,價錢合理,有專業教練的)健身中心謝謝

By George
at 2007-09-06T00:00

最近有健身的朋友如獲至寶的推薦在下一種健身食(藥?)品(他本來就有吃一些肌酸,GLUTAMINE,高蛋白之類的東西),天花� ...

By Isla
at 2007-09-06T00:00

我每天都一定要跑步，我分清晨、晚上兩個循環來跑步，每一個循環為4000公尺，一天至少是8千公尺的慢跑，聽我� ...

By Megan
at 2007-09-06T00:00

哪裡買ㄉ到植物性蛋白質?長肌肉ㄉ藥局ㄇ?還有要怎ㄇ吃?是像奶粉一樣ㄇ?用泡ㄉ來喝會不會有副作用?喝ㄌ在加上� ...