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請問我的球速快嗎??? - 健身

Delia avatarDelia · 2010-11-29

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我國小是棒球隊的外野手現在國2已經2年沒練了現在高162重57公斤習慣用側肩投球球速110公里這樣是快還是慢?重量訓練著摸做現在做會部會對手不好呢?
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All Comments

Caitlin avatarCaitlin2010-11-30
拜託你才國中，千萬不要做重量，你不想找高了嗎千萬不能做重量，要做你有只用能用小啞鈴，做做手腕臂力就坐扶力挺身，欠萬不能做大肌肉的重量，一旦大肌肉的肌肉發達起來，你的骨骼就會被肌肉拉住，長不高110的球速以國中生來說算不錯了，但如果你是拿打擊場那種的話，可能測不準喔~還有一
Caitlin avatarCaitlin2010-11-30
國二162投110唷..算快了!!妳怎不重返棒球隊呢?有教練指導比較好!大家一起訓練是比較好的!...
Agatha avatarAgatha2010-12-03
請問我的球速快嗎???答案=快