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請問我籃球該打哪些位置打法如何該練什麼 - 健身

Hardy avatarHardy · 2011-03-05

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我今年剛生大一,原本事打排球的,不過因為同學的熱情進入的籃球世界;我身高183體重62有點薄....不過跳躍力在練排球時練得不錯,現在跳起來可以抓框,大約過網子一個指節。每次在禁區都卡不到位,不過用力跳起來籃板通常是我的,外線跟其他基本都普普。希望各位大哥大姐可以幫我建議該練什麼動作該打
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Yuri avatarYuri2011-03-09
打前鋒吧,想請問體能如何,若不好就多多練習慢跑~折返跑等等,如果已經不錯了,那就直接練動作吧.(當然體能訓練不能少,排球應該有一套的體能訓練吧)--------------------------------------------------------------------------------------------外線普普的話,先練起來吧,當一個球員外線投籃命中有7~8成時,是很可怕滴~這時要做�
Puput avatarPuput2011-03-06
其實已你的身高你可以打中鋒但實在是太瘦了目前可以先打大前鋒大前鋒的工作就是千制對手把球傳給空檔的隊友然後你也可以多練一點中距離會非常有幫助當然吃胖一點以你的身高去吃籃下應該很吃香假動作也可以多練一些像我本身事後位假動作就練得不錯可以把人吊起來在穩定的投籃希望對你有幫�