請問拉筋有哪些優點呢 - 運動

By Ingrid
at 2005-12-07T00:00

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除了可以先舒展筋骨預防運動傷害他是不是也可以成為一種常態的運動這是所謂的瑜珈嗎!?請指教謝謝...Showmore

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By Kelly
at 2005-12-09T10:02

拉筋是比較一般的說法正確應該是說伸展常做伸展運動可以增加柔軟度關節活動範圍每天做個一次可以刺激關節部位讓你常常保持好的柔軟度日常生活也不容易有小傷害瑜珈應該是更深奧一點的運動要配合呼吸還有心境,動作也跟一般伸展操不太一樣...Showmore

By Iris
at 2005-12-06T00:00

哪些中藥對於血液造氧有幫助啊??哪些中藥對於血液造氧有幫助啊??因為我運動的不多也有極力的在多做運動也想�� ...

By Jessica
at 2005-12-06T00:00

最近正值寒流體育老師叫我們運動完要多加一件外套保暖剛運動完不是正熱嗎?還要我們家外套熱了又加外套...真�� ...

By Leila
at 2005-12-06T00:00

冬天大部分的人都不想動除了運動之外有什麼方式可以促進血液循環比如洗個熱水澡三溫暖或是喝熱茶熱湯

By Carol
at 2005-12-06T00:00

請問各位大大，有沒有什麼運動或方法，可以把自己的脊椎調正呢？最好是能自己做的到的運動或是拉筋類的方法 ...

By Hedwig
at 2005-12-06T00:00

如題目所問，有關於短跑一百公尺球類如籃球甚至技擊纇運動像是抬拳、柔道、拳擊...等等像這樣需要爆發力的運 ...