請問改善骨盆左右一低一高的彼拉提斯是哪種姿勢? - 運動

Blanche · 2006-10-15

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大家好我今年40囉請問我的腰左低右高不對稱已經十多年了這中間我吃了很多的苦今天我買了陳鈴老師的比拉提斯書回家做我翻了翻裡頭是有介紹到關於調整骨盆的運動可是...嗯...我真的不確地那適不適合我因為我的長短腳已經十幾我看有二十年了可否請問個位大大誰能告訴我什麼樣的彼拉題斯操適合��

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Oscar2006-10-16

改善骨盆左右一低一高的彼拉提斯是哪種姿勢?造成骨盤的歪曲原因有.1.摔倒直接將骨盤撞擊而移位.2.股骨關節扭傷.沒有專家矯正.最後形成長短腿.3.腰椎受傷.如慣用單邊腰力或意外傷害皆有可能形成壓迫神經腿部一鬆一緊.4.感冒發燒最後形成.的神經異常緊繃反應.以上問題問吃藥醫師.當然無法用藥解.��

George2006-10-19

骨盆一高一低影響深遠,常見有經常性的腰頸脊椎膝關節酸痛彼拉提斯所以經常運用相關復健上除了因為它建立在嚴謹的醫學基礎之上更因為著眼在核心肌群的訓練。除了針對問題進行局部問題改善外更藉由正確的肢體使用方式的導正去根本的解決問題。因為骨盆腔是由許多骨頭和肌肉所構成傳統的民俗

Charlie2006-10-15

先謝謝三位的細心回答大家辛苦了想請問阿錦師傅熱敷.使用拍打.刮痧等都是在歪斜的腰那一邊進行嗎刮沙不是都刮背嗎另外我平常站著的時候雙膝皆在同一并行位置而站或坐可見腰明顯不對稱但當我躺著然後用雙手抱著雙腳打直也就是呈頭腳在上臀在中間下的位置這樣一看我的左腳就明顯比右腳多出��

Victoria2006-10-18

要使鬆弛的韌帶回復彈性.得使受傷後的韌帶通氣血.體操運動的效果不是冗長就是效果有限..骨頭的長度是不變的.變的是角度..如把兩塊骨頭重疊呈I字會比ㄑ字高(或長)..韌帶鬆弛骨頭跟骨頭失去拉力造成懸浮走位.這是造成長短腳的主因..治療方法是運用熱敷.使用拍打.刮痧等傳統療法來通大腿與骨盆連��

Elma2006-10-19

拉筋只能短暫的舒緩肌肉!根本問題是沒有固定導致肌肉本身延展性又拉回來!比如去按摩每次700-1000元,可以舒緩2天,因為肌肉具有延展性,熱敷的效果是2小時,回家後不保養,時效過去了,還要從頭來!美麗肌膚有妙方愛之船骨盤護理褲這陣子網友得悉骨盤護理褲的妙用，，整體身體肌膚柔細美麗的秘方，我們

Elvira2006-10-19

我跟你一樣..骨盤高低不對稱~~也長短腳..西醫是說...要做復健的方式來處理..把骨頭拉回來..不過..中醫師看了X光片..他只說了一句..那骨頭是拉不回來了~所以..現在也很苦惱..不知到底該聽誰的~~PS..我今年也才二十幾歲而已~無奈...Showmore