請問有什麼運動是不傷膝蓋的? - 運動

過量或刺激的運動才會對膝蓋造成負擔...若是因為膝蓋受過傷而不在運動該部位...久而久之就會萎縮...反而更對自己不好...適量的慢跑看電視打電腦時的抬腿動作躺著休息也抬腿腳伸直腳尖往上縮(不能用手)這是醫生教的應該都是不錯的選擇...游泳是讓膝蓋不會承受到身體的重量但是蛙式仰式都還是需��