請問有沒有什麼緩和運動可以調整骨盆&使脊椎不要再側彎??? - 運動

Robert · 2006-08-18

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請問各位水水&帥帥:有沒有什麼運動或是瑜珈動作可以調整1.調整骨盆&防止外擴?2.使脊椎可以不再繼續側彎?3.瘦大腿?4.正確走路姿勢和站姿?希望可以寫步驟~最好是有圖啦~有時候看文字會有點難意會@@非常感謝唷!!!!!(若是可以的話~只回答第一&第二項也可)

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Mason2006-08-22

如果你不嫌遠的話坐一段路的公車.火車或者是自己騎車到松山並不是一斷很遠的距離只要有心學比什麼都來的重要只怕你不學放棄自己脫胎換骨你去問我阿姨她比較有經驗它是瑜珈老師有中醫師執照可以去問問她不開藥可諮詢我阿姨有時候會上台北晚上的時候她有中醫證照可以諮詢但不開藥或者是做一

Quanna2006-08-22

1.2.3.項依照下列方法可改善...患部泡有點燙的熱水約15分鐘.抹麻油用瓷湯匙刮到黑青..每10天一次