請問減肥健身練肌肉一定補充高蛋白質嗎?? - 健身

By Queena
at 2012-07-03T00:00

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請問減肥健身練肌肉一定補充高蛋白質嗎??我本身很胖我想邊減肥邊增加自己的肌肉我聽說想健身練肌肉要補充高蛋白像我這麼胖的人健身也要補充高蛋白質嗎??會不會因為吃高蛋白質而越練越胖?

All Comments

By Anonymous
at 2012-07-03T07:12

好酷噢`你要練肌肉~希望你可以練成功唷``不過我一定告訴你一個好東西就是健身前呢你可以再身體每一個局部擦上緊實肌膚的******緊實霜有緊緻因子-Q10保濕分子-玻尿酸不僅可以滋潤保水肌膚還可以使運動前後的部位緊實不鬆垮而且身材曲線都可以雕塑的很漂亮像我本身也有在練瑜珈讓身材局部的線條�

By Dinah
at 2012-07-05T09:13

答案在這裡TS77。CC

By David
at 2012-07-07T09:13

要先瘦下來在練比較好喔..不然不好練不然就是練很大塊那種!!補充高蛋白是要長出肉練形狀也可以補充營養!!如果有問題~需要的話方便點我名字寄信給我~~提供你一些建議方法資訊!!...Showmore

By Kristin
at 2012-07-02T00:00

因為我的身材偏瘦,一直以來都很想要增重,增加肌力在一次的因緣際會之下,我看到一本書,28天內讓你增重34磅肌肉� ...

By David
at 2012-07-02T00:00

事情是這樣的，最近開始用某種工具健身輪子中間插根棒子然後雙手握棒在地上趴下去~起來~趴下去~起來~這樣表�� ...

By Tom
at 2012-07-01T00:00

如題201207.08月西門町簽唱會有啥簽唱會？？越詳細越好有網址更好

By Dorothy
at 2012-06-30T00:00

因為下巴於經期來前會長痘痘，後來去看皮膚科，也吃了一陣子的避孕藥治療痘痘，不過因為吃太久了(二年多)，� ...

By Anthony
at 2012-06-30T00:00

最近想要去健身房做重量訓練和有氧因為有價位上的差異且我從沒去過健身房想請問有去過這兩間的給我點意見台 ...