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請問減肥健身練肌肉一定補充高蛋白質嗎?? - 健身

Queena avatarQueena · 2012-07-03

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請問減肥健身練肌肉一定補充高蛋白質嗎??我本身很胖我想邊減肥邊增加自己的肌肉我聽說想健身練肌肉要補充高蛋白像我這麼胖的人健身也要補充高蛋白質嗎??會不會因為吃高蛋白質而越練越胖?
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All Comments

Anonymous avatarAnonymous2012-07-03
好酷噢`你要練肌肉~希望你可以練成功唷``不過我一定告訴你一個好東西就是健身前呢你可以再身體每一個局部擦上緊實肌膚的******緊實霜有緊緻因子-Q10保濕分子-玻尿酸不僅可以滋潤保水肌膚還可以使運動前後的部位緊實不鬆垮而且身材曲線都可以雕塑的很漂亮像我本身也有在練瑜珈讓身材局部的線條�
Dinah avatarDinah2012-07-05
答案在這裡TS77。CC
David avatarDavid2012-07-07
要先瘦下來在練比較好喔..不然不好練不然就是練很大塊那種!!補充高蛋白是要長出肉練形狀也可以補充營養!!如果有問題~需要的話方便點我名字寄信給我~~提供你一些建議方法資訊!!...Showmore