請問游泳算是有氧運動? - 運動

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By Olga
at 2007-05-23T00:00

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游泳會降體脂肪嗎??游泳也會瘦??如果我ㄧ個禮拜游兩天一天游1個小時多早晚這樣效果如何呢?

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Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-05-23T10:23
Q:請問游泳算是有氧運動?A:是的，它屬有氧運動。Q:游泳會降體脂肪嗎??A:會的，它會降底體魯肪(全身都有動到)。Q:游泳也會瘦??A:會的。Q:如果我ㄧ個禮拜游兩天一天游1個小時多早晚，這樣效果如何呢?A:效果是沒有比每天游的好。如果想達到好的效果，是可以由其他的運動來補你沒游泳的時間，在游泳前
Isla avatar
By Isla
at 2007-05-27T16:14
應該還不錯唷!只要是你是來回游不間斷，我相信你在一個半月全身的體態會均勻很多。我也是熱愛游泳的人，只是現在比較懶
Charlie avatar
By Charlie
at 2007-05-23T15:48
我最近正在減肥......運動方面採"游泳"和"快走"我發現.......在一定的運動時間下....."快走"幫我消去的體重比"游泳"還多而這運動時間必須是超過一個小時不間斷的"游泳"與不間斷的"快走"來比較的但是游泳可雕塑身體的曲線所以,強烈的建議你,同時進行這兩項運動若體��
Callum avatar
By Callum
at 2007-05-23T02:09
你好:請問游泳算是有氧運動?答案:會游泳會降體脂肪嗎??答案:會,但是剛游好,二小時內不能吃東西.如果我ㄧ個禮拜游兩天一天游1個小時多早晚這樣效果如何呢?答案:天天游效果奇佳,一週游兩次,幾乎無效.....

台北哪可以爬山或是運動的

John avatar
By John
at 2007-05-23T00:00
請問各位大大台北哪邊可以爬山休閒減肥或是哪的運動場不錯可以運動的但是價錢不要太貴謝謝或是到哪可以走走 ...

尋求專業教練設計健身課表

Olga avatar
By Olga
at 2007-05-23T00:00
個人資料：1.身高-178公分2.體重-80公斤訓練器材：1.可拆卸式槓片啞鈴1組2.伏地挺身架3.滾輪4.跳繩運動目標：塑身( ...

運動過後私處會流血(急)

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-05-22T00:00
最近2.3次跑步做運動之後發現下體流血就像月經來的顏色一樣但是量沒那ㄇ多~只要有運動就會這樣沒運動就沒有�� ...

請教泌尿道結石和脂肪肝的人要如何注意飲食和運動

Oliver avatar
By Oliver
at 2007-05-22T00:00
請教泌尿道結石和脂肪肝的人要如何注意飲食和運動比如吃什麼食物可以避免結石或是吃什麼食物可降低脂肪肝現 ...

我快生了嗎??我好緊張喔!!

Hardy avatar
By Hardy
at 2007-05-22T00:00
我目前懷孕已經35週了這幾天我的肚子一直變硬起來走動也不見得好轉有時躺著或坐著肚子硬到連呼吸都好困難而� ...