請問為何不能正常盤腿? - 健身

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By Agatha
at 2008-07-14T00:00

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我朋友無法像正常人一樣盤腿坐著,大概只能做到雙腿交叉的程度,可是膝蓋就是壓不下去!他說他從小就這樣,是骨頭問題?不知道有沒有人有這樣的經驗可以分享一下,這是什麼原因?有什麼方法可以改善嗎!?感謝!
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Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2008-07-16T22:19
我朋友無法像正常人一樣盤腿坐著,大概只能做到雙腿交叉的程度,可是膝蓋就是壓不下去!他說他從小就這樣,是骨頭問題?不知道有沒有人有這樣的經驗可以分享一下,這是什麼原因?有什麼方法可以改善嗎!?感謝!照陳述依臨床經驗分析:可能原因是你朋友以前有跌、滑、摔倒過致臀部坐地板使他的大�
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-07-17T11:58
無法屈膝小腿交叉這和髖關節膝關節有蠻大的關係若是單盤或是雙盤腳踝的鬆緊也是很重要的當然原因還有很多只是這些較常見像青蛙腿的人臀肌萎縮這個動作就會不容易做到又說回來這也是身體在傳遞訊息給自己需要去伸展鍛鍊否則隨著年紀的增長身體機能的退化情況會更糟練習瑜伽倒是很不錯的選�
Irma avatar
By Irma
at 2008-07-15T03:44
盤腿會對膝蓋兩側的副韌帶造成很大的負擔兩側副韌帶是維持膝蓋穩定對稱的重要韌帶但是盤腿的動作是很不符合人體工學的也就是說,「有練過的才做,危險動作請勿模仿」所以像一些瑜珈老師他們有練過所以可以很輕鬆辦到如瘦子他們盤腿也會比較輕鬆~胖子就比較困難了因為腿太粗也會影響你的盤

心煩氣躁,如何改善?熱情熄滅,如何重燃?

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-07-14T00:00
最近總是心煩氣躁總覺得沒有什麼能和我談心的朋友又憋著不知道怎麼開口丟了些煩惱給朋友們全都不回應但是我 ...

早發性卵巢衰竭是否沒救及無法再生育?

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By Hedda
at 2008-07-14T00:00
晴天霹靂!因巧克力囊腫後遺症,被醫生判定為早發性卵巢衰竭無法自行生育,需借由她人捐卵方可懷孕,每天服用醫�� ...

如何讓皮膚變白??尤其是手和腿

Blanche avatar
By Blanche
at 2008-07-14T00:00
請問要怎樣比較容易讓皮膚變白?我很少曬太陽但是自從有一次去水上樂園玩整個手和腳都曬黑了有什麼方法可以�� ...

如何加快球速(基礎→進階)

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-07-14T00:00
我只是一個普通高中生沒參加過棒球隊以及棒球社所以當然沒受過正規投球訓練或是教練的指導所以靠著自己揣摩 ...

做愛的時候分泌物很多

Mary avatar
By Mary
at 2008-07-13T00:00
我和我男朋友做愛的時候分泌物很多他說都黏黏的而且白帶很多這樣算很正常嗎 然後他說我陰道變大了ˊˋ各位�� ...