瑜珈

請問瑜珈有分靜態和動態嗎？ - 瑜珈

Lily avatarLily · 2005-01-27

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自己想學瑜珈(但沒學過)可是不知該學哪種瑜珈學瑜珈會變瘦嗎？那學的價錢是多少ㄋ
瑜珈

All Comments

Ethan avatarEthan2005-01-30
我練瑜珈一年多了,每週練兩次.當初是因為在MTV上看到Sting老先生演唱會竟然還敢露上身,只因他勤練瑜珈,保養得真的很好,才興起也練的念頭.學那種瑜珈?說實在的,個人覺得似乎不像功夫分門派分得那麼清楚,重要的是要上課!因為自己看書練,雖不到走火入魔,但是姿勢正確才對身體有幫助。會瘦嗎？我和��
Rosalind avatarRosalind2005-01-30
練瑜珈的好處不少,不過實際的成效如何?又端看個人體質.我個人強烈建議,初學者不要自己亂練,以免產生不可預期的運動傷害,而且學瑜珈也不要跟他人比,一定要量力而為,循序漸進,重點是要有老師在旁指導和協助.http://www.iwantyoga.com/這家瑜珈教室老師的師資還不錯,大家可以參考看看,特色是"把竿瑜珈&
Ursula avatarUrsula2005-01-31
在於會變瘦還是在於價錢只要不停的運動
Heather avatarHeather2005-01-30
不一定ㄟ你要看是你要在哪禮學我在我家附近事2000一期但我忘ㄌ上多久學瑜珈是會受彈藥勤練還有會凋碩你ㄉ體型因為有些人壽ㄌ但有些不為還是肥胖瑜珈是幫你雕碩而且也會變健康...Showmore