請問瑜珈球的姿勢？ - 瑜珈

Jack · 2005-11-28

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我買了一個可以練瑜珈的球，但裡面並沒有教學~請問哪裡可以找到圖片可以讓我練習呢？謝謝！

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Edwina2005-11-29

練瑜珈不一定要用練瑜珈的球有很多姿勢是不需要道具的這裡有一些比較簡單的動作給你參考圖片參考：http://home.kimo.com.tw/yogalinkimo/GIF/wheel_d.gi...