請問籃球應該如何正確練習？ - 健身

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By Brianna
at 2008-01-18T00:00

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我很想把籃球學好請問我一個人應該如何練習籃球我平時都一直投籃可是感覺好像只是在玩似乎沒有抓到練習的技巧我很願意花時間練但希望有人可以指引我練習的方式和進步的方法順便問一下籃球不差的人你們從不太會打籃球到籃球廷厲害的時間大約多久？如果勤快練的話大約花幾天或幾個月？（不�
Tags: 健身

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2008-01-22T03:45
要打籃球..當然要有個穩定的基礎..如果不行的話我來交交你吧!熱身1.操場熱身4圈2折返跑15~25趟3.摸籃板25~50次運球左手200次右手100次換手運球100次運球穩定後就可以開始練以下的...基礎練習1.操場熱身4圈2折返跑15~25趟3.摸籃板25~50次運球1.誇下運球左右腳各1002.背後運球1003.急停變換速度(全場來回跑15趟右
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-01-20T02:27
一個人自己練建議你平常去球場的時候~帶著球邊運邊跑當熱身~畢竟能控制好球是很重要的..基本的訓練是不能少的至於投籃~主要是要找到自己適合的位置~舉例來說~有的人中距離很準~有的人外面很準~~每個人狀況不同理論上離籃框越進會進球率會越高(但有少數也例外)這應該不能說短時間能造成~如果從

＊下體排氣

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By Madame
at 2008-01-18T00:00
跟男友在愛愛時下體都會排氣andgt;////andlt;請問有什麼方法可以改善或怎樣的讓下體不在排氣有時候沒有愛愛抬腿�� ...

台南朝代大飯店的價格

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By Zenobia
at 2008-01-18T00:00
請問一下知道朝代大飯店的人一個晚上3人房朝大多少ㄋ我們2月1日要去謝謝回復

賣2手多功能重力訓練機健身器材-屏東

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By Dorothy
at 2008-01-18T00:00
賣多功能重力訓練機~額外+$$加購重量~少用~有意者電話詳談....(0982-032-312)阿聖..!)信箱jog8324atyahoo.com.tw

我是跑100公尺和200公尺的，怎麼訓練速度和起跑??

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By Gary
at 2008-01-17T00:00
我是跑100公尺和200公尺ㄉ，怎麼訓練速度和起跑??現在13秒多!想在1個月內拼到11秒初!!請大家踴躍的回答喔!!!

請問有關Iverson??

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By Isla
at 2008-01-17T00:00
請問一下我想知道他全身大大小小的傷以及傷的名稱??是什麼傷?(有圖極佳)我想知道Iverson帶的金塊隊頭帶要去哪裡 ...