請問脊椎側彎的人要練哪種瑜珈比較適合? - 健身

Frederica · 2008-05-01

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大家好,最近報名了健身房的會員,裡面有很多各式各樣不同的瑜迦課這是我第一次要上瑜珈我本身脊椎側彎的問題瞞嚴重的想說練瑜珈來矯正但不知該選哪一種想請問有練過瑜珈的人像我這樣的身體狀況而且之前重來沒練過喔適何練哪種瑜珈呢?感謝大家喔~...Showmore

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Rachel2008-05-05

智君你好脊椎側彎的人要練哪種瑜珈比較適合，在這我給你一個正確運動，健康知識1：不管你學瑜珈，或練氣功，或做任何運動，最重要是要平衡，例有左邊，就要有右邊，有上就要有下，如一直都做同一邊動作，脊椎骨當然會側灣病變2：練瑜珈筋柔軟，不代表脊椎骨正健，還有筋伸展太快或太柔，��

Mason2008-05-02

這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/

Tristan Cohan2008-05-03

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Emily2008-05-03

各位板友、網友大家好先說一聲不好意思!因為我的樣本是健身中心的會員!!所以我到這回文!!想請大家幫個忙!!這是一份有關於消費者對於健身中心主觀知覺的研究問卷相信大家都有聽過健身中心，例如：加州、伊士邦、亞力山大但是我需要的填答者是使用過健身中心的版友或網友希望有使用過健身中心

Audriana2008-05-02

如果你想用瑜珈來治你的側彎..我想皮拉提斯會更適合你..不過還都是要量力而為喔..不要勉強..

Christine2008-05-03

脊椎會側彎表示你的肝腎功能抗體氣血比較虛弱,如再加上做瑜珈運動如果筋膜韌帶因此更加疲勞,對你的身體後果是很難預料,你可選擇游泳運動可讓你的脊椎側彎變直,非常有效果喔.我所說的是有根據的喔,考慮考慮吧,我是三峽鎮體育會游泳委員會創會會長.游泳教練,我有會員因為脊椎側彎已經非常嚴重�

Zora2008-05-05

勸你最好不要去做瑜珈有一大堆瑜珈老師還去整脊

Hedwig2008-05-01

我的建議~先整脊治療完全~脊椎正常後再學因瑜伽許多高難動作~都須運用到脊椎若脊椎側彎蠻嚴重~又做這樣的高難運動豈不雪上加霜~屆時再挽救~已來不及了!

Hamiltion2008-05-04

脊椎側彎之治療..熱敷拍打.配合刮痧..每週一次.迅速有效