請問腳常抽筋的,有什麼方法可以改善? - 運動

Hamiltion · 2006-01-12

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因為我朋友常常睡到一半腳抽經痛醒她說從國小就會這樣了(她說並非運動傷害)而且還會痛到隔天走路都很不舒服請問有什麼辦法可以改善呢??

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Elvira2006-01-14

造成腳抽筋的原因抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而