請問腳常抽筋的,有什麼方法可以改善? - 運動

By Hamiltion
at 2006-01-12T00:00

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因為我朋友常常睡到一半腳抽經痛醒她說從國小就會這樣了(她說並非運動傷害)而且還會痛到隔天走路都很不舒服請問有什麼辦法可以改善呢??

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All Comments

By Elvira
at 2006-01-14T11:43

造成腳抽筋的原因抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而

By Ina
at 2006-01-11T00:00

為什麼運動後不要喝大量的水?可是卻有人說要喝大量的水好補充流失的水分....那到底哪個是正確的呢?

By Rae
at 2006-01-11T00:00

因為我之前出了車禍右腳有斷過，走路還是有點怪怪的！還有就是左手臂也有斷，有哪些是適合我的運動呢？據我 ...

By Noah
at 2006-01-10T00:00

如題......擦瘦身產品是在運動前還是運動後擦瘦身產品是在運動前還是運動後

By Olive
at 2006-01-10T00:00

為什麼呢??就好像全身被針刺到一樣，但又不知道是那裡癢但等過一陣子，身體體溫回復正常後又不會了有人能幫� ...

By Dora
at 2006-01-09T00:00

長期輪夜班讓原本就不喜歡運動的我更少運動,但這樣下去好像不是辦法,有適合我這種情形從事的運動嗎?