請問要如何讓力氣變大 - 健身

By Daph Bay
at 2005-08-25T00:00

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請問要如何讓力氣變大麻煩指點一下!!

All Comments

By Anthony
at 2005-08-27T11:19

持續的健身充足的營養...這是鍛鍊自己的不變法則可以多喝豆漿..多吃雞肉來補充自己所需的蛋白質當然...健身也是一定要的不過要注意運動傷害一般來多都是由淺入深...才不會讓自己酸痛無力唷

By Susan
at 2005-08-25T22:18

作伏地挺身.舉亞鈴.跑步........................................

By Ursula
at 2005-08-27T02:01

去練重訓　再練有規慮和循環性的慢慢動做（真的要慢唷）　漸進式的加重次數也慢慢噌加　還有要多吃有蛋白質的食物　不然就去買蛋白質飲料很快就會有效果的！！

By Eden
at 2005-08-25T17:20

到健身房練或是去買啞鈴來練或是做伏地挺身等等

By Olivia
at 2005-08-29T08:07

請問要如何讓力氣變大?A：只要時常舉雅玲

By Queena
at 2005-08-24T00:00

香港藝人　尹子維請問他演出過哪些作品呢？？或電影？或？？

By Anonymous
at 2005-08-24T00:00

各位有上健身房的大大：想請教你們幾個問題，我是在今年的六月份加入這家健身房的會員，起初我也不是會員啦 ...

By Kyle
at 2005-08-24T00:00

我14歲..173公分..50公斤...可以練肌肉之類的嗎?如果可以的話有哪些地方練了不會影響發育?不行的話怎麼增加重量?

By Connor
at 2005-08-24T00:00

若是新加入的俱樂部新手如何自我規劃健身目標?飲食需如何格外控制嗎?以前有上過營養師的課,但許久沒用都還給 ...

By Andrew
at 2005-08-24T00:00

不知名字是不是這樣打耶．．知道的幫一下︿︿