請問要如何讓拳頭變得更有力?急!!15點喔!! - 健身

By Ula
at 2009-07-31T00:00

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總是感覺拳頭的力量有點小!!請問要如何讓拳頭變得比要有力打人會痛?另外打架的時候拳頭揮出去時要如何揮才正確?本人並不是想要打架!!存脆是為了遇到壞人時可以防身!!以備不時之需!!謝謝!!...Showmore

All Comments

By David
at 2009-07-31T06:50

簡單來說記得拳頭揮出去要直要快拳頭千萬不要拉到後面或舉高高想打別人的頭永遠都是直線攻擊頭部多對著空氣打拳打出去眼睛不要晃就是快打重點一般人一拳打到面就倒了[鍛鍊拳力的方法用手握拳做伏地挺身與肩同寬手部前半會變壯]...Showmore

By Vanessa
at 2009-08-02T12:26

握空拳囉！在靠近對手時是空的，接觸到對方身上時，就瞬間握緊發勁，就知道力道有多大囉！不過~~~，還是不要用到比較好，和平第一

By Edwina
at 2009-08-04T05:50

有一個很快能提升拳力的方法~就是在打拳時多用腰的迴旋力~打出去的拳再配合腰轉的話，力量會提升很多~如果可以的話再加上腳的爆發力的話那個力量就更大~這個時候你就不是在用拳頭的力道打人了，而是用全身的力氣打人，可以想像那個力道多大吧~嘿嘿~...Showmore

By Charlie
at 2009-08-03T05:12

只要多練手臂上的肌肉就可以了平常你可以打球啦其實只要有運動　力氣其實都會變大的遇到壞人的話要用智取武力你一定輸的啦

By Zanna
at 2009-08-02T14:47

你可以去參加拳擊社[據說:要讓拳頭變硬要用拳頭{狂打]牆壁或樹木這樣拳頭會長繭]