請問要怎麼減掉身上的游泳圈 - 運動

腰部有游泳圈就是肚皮下面有很厚的脂肪層﹐而削減脂肪的唯一方法就是每天從事一小時的有氧運動﹕慢跑﹑快走﹑游泳﹑騎車等能讓你微喘的運動﹐同時減少脂肪與碳水化合物(這是形成皮下脂肪的來源)的攝取﹐並增加蛋白質的攝取以補償運動量增加所造成的肌肉損耗。有氧運動需一口氣做滿一小時��

另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��

你好：我們有一套產品是可以幫助你瘦肚子的哦~~~我自己有使用20天瘦了7公斤，歡迎來信了解[email protected]