請問走路、慢跑、跑步哪個消耗的熱量最多?(20點) - 跑步

By Christine
at 2013-01-06T00:00

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如題：請問走路、慢跑、跑步哪個消耗的熱量最多?(請由大到小排列，並請提出根據喔)謝謝!!...Showmore

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By Megan
at 2013-01-08T13:42

我不太清楚你的跑步跟慢跑速度是差在哪邊耶@@你可以來這邊測看看http://www2.nuu.edu.tw/~stuaffairs/san03/san03/3_e...因為每個人的體重不太一樣，所以熱量消耗的數據也會不一樣不過如果以消耗熱量多寡去看的話，應該是跑步>慢跑>走路...Showmore

By Faithe
at 2013-01-06T02:07

下面的網址能回答你的問題http://xor.tw/4zg9e

By Daniel
at 2013-01-08T00:47

您好您所提出的運動中，若以相同時間計算的話消耗熱量多寡:跑步>慢跑>走路而所消耗的熱量則以公式計算:對應值X您的體重(公斤)X運動時間(小時)=消耗熱量(大卡)而走路(4公里/小時)的對應值為3.1大卡慢跑(145公尺/每分鐘)的對應值為9.4大卡跑步(16公里/小時)的對應值為13.2大卡若您要計算做各項運動所消耗的熱量的話，可參考FDA的運動消耗熱量計算表也就是參考資料內的網址，祝您事事順心^^...Showmore

By Hedwig
at 2013-01-07T08:49

"跟你分享一下我的減重經驗唷~~~美食若在身邊，有誰不流口水的呢?我自己本身就是阿!長期吃下來結果，(⊙＿⊙)讓我身旁的家人與朋友都見識到美食的威力了，〒▽〒還好有朋友介紹了ⓢ美人，真是我的救星阿!<(￣︶￣)/它讓我從肥胖的♬85公斤♬在╰3個月╯內減到了現在的苗條身材，♬48公斤♬唷!!!!!!!!想知道我用的是S~美~人的哪種產品嗎?就是㊝超纖~素+草本~超纖膠囊㊝，草////本在餐後吃完，可以阻斷油脂、醣的吸收所以它不僅讓我恢復自信還更加有魅力唷!!我現在走在路上，大家都會眼睛直盯著我看欸!!!而且我還有購物金、滿額禮唷!!超級開心~~我是經過下面這支電話，得知一些訊息的…..希望能夠幫助到您^^☏：ⓞ⑦-⑥⑨ⓞ⑧⑤⑧⑥網址：http://www.SO1314.com.tw/store6pro1.php?id=128&cla...現在首購者還有買六送一、買十二送三，購物金和滿額禮的優惠唷!!!!好划算喔~~~吃完的成果真的讓我超“尬意”的喔!!!!...Showmore

By Lucy
at 2013-01-10T16:42

說到左旋肉鹼咖啡產品，大家就很自然的提到克芭娜左旋360減肥咖啡（左旋咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193）。這款減肥產品到底有什麼過人之處呢？在減肥界，很多人都知道巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所，這也是很多明星和上流社會人士愛去的地方，被大家稱為（左旋肉鹼咖啡官網：http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193）上市後，消...左旋肉鹼黑咖啡是經過科學驗證的，具有神奇的減肥效果。黑咖啡能讓左旋肉鹼逃脫體內氨基酸的抑制作用，提高左旋肉鹼，無論什麼，都要求最好。在黑咖啡的選擇上，養生院所指定必須要巴西的黑咖啡。負責人告訴記者，為了保證克芭娜左旋360減肥咖啡高效的減肥效果，研究顯示，只有巴西的黑咖啡對提高左旋肉鹼在體內的吸收效果是最好的。所以，我們就採用巴西的黑咖啡與左旋肉鹼結合，只期望克芭娜左旋360減肥咖啡可這款減肥產品，這也是我們巴西Kabana（克芭娜）健康養生院所一貫的原則，永遠以消費者的利益為首位。為了防止左旋肉鹼咖啡副作用的產生，眾多專家都推薦消費者購買克芭娜左旋360減肥咖啡(官網;http://www.wretch.cc/blog/zzz3312793cj/56193）。因為現在的左旋咖啡官網有很多，很多官網都不是出售正品的左旋肉鹼咖啡產品的，一旦消費者服用劣質的左旋咖啡產品到體內後，副作用就會出現，對身體健康也是不利的。防偽標籤也是辨別正品左旋肉鹼咖啡產品與劣質左旋肉鹼咖啡產品的另一個標誌，正品都是有防偽標籤的。消費者在購買時，一定要注意查看。在口感上，克芭娜左旋360減肥咖啡更是無與能比，黑咖啡的口味，獨特的芳香，醇厚的口感，讓人一品便難以忘懷。減肥產品雖多，但能幫助大家在健康的前提下達到減肥的產品並不多，倘若你正在為減肥而不知道選哪款減肥產品，看了上面的內容，就應該趕快行動起來。目前，記者調查得知，很多商家都是打著左旋咖啡官網來吸引消費者前來購買左旋肉鹼咖啡產品。然而，正品的左旋肉鹼咖啡官網有幾個呢？很多消費者都不得而知。難道官網買的左旋肉鹼咖啡產品就一定是正品嗎？這也是很難保證的。自從左旋肉鹼咖啡（又稱左旋咖啡）的減肥效果被科學家證實以來，很多消費者都放棄左旋肉鹼產品來減肥，更多的是選擇左旋肉鹼咖啡來減肥，因為兩者的價格差不多，但減肥效果上，左旋肉鹼咖啡卻是左旋肉鹼的九倍之多。...Showmore

By Ophelia
at 2013-01-06T01:53

★保持每天快步走路三十分鐘的運動量★天天洗「冷熱浴」，促進體循代謝毒和脂。如果能夠天天「泡澡半身浴」10分鐘更佳（溫熱水浴避免過燙，蒸至出浴時能冒汗）★加倍的吃蔬菜，尤其是西洋芹、香菜、老薑、九層塔、薄荷葉、黑胡椒粉、青檸檬，五穀米（可吃糙米，不吃白米），吃些水煮綠色葉菜類和豆芽、黃豆芽等。★飲食上盡量高纖生菜，就如神在聖經上的教導。因為天天都是高纖維的食物，每天都有三到四次的通便。維持一段時間後，身體慢慢覺得全身輕鬆，精神爽快，皮膚光滑。添加營養品，每天八杯水約2000CC，可添加纖維素（藥局或生機超市有賣），保持每天有三至四次排便。★建議每天至少1杯生機蔬果打成的果菜汁。家中必備一台果汁機。外食者可買現榨果菜汁加五穀粉當代餐食用（如果還餓可再吃清淡水煮菜葉或餐前喝一杯加高纖粉的水）。★每餐以涼拌、煮、燙、清蒸為宜，減少煎烤炸等烹煮方式食物，減少一切加工過的麵粉、糖果、汽水等食物...Showmore

請問走路、慢跑、跑步哪個消耗的熱量最多?(20點) - 跑步

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