請問路跑大大,如跑步腳掌姿勢不對,會不會造成腳很容易酸及無法完成更長路跑距離,求解,謝謝? - 跑步

By John
at 2018-10-25T08:27

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All Comments

By Olga
at 2018-10-27T13:44

你可能已經受傷了，可以使用筋肉放鬆術，通常一兩次可以改善。你的受傷原因不詳。照理無所謂姿勢對不對，因為從小就有跑步，不會因為長跑或短跑有所不同。跑步一般都會很自然的腳尖先着地。

By Puput
at 2018-10-30T03:58

運動員的殺手，任何勞動者工作運動後，會產生大量乳酸【廢棄物】。這些都要排除體外，沒有疏通排除，效果不彰。這需要看現場比較準確。五十肩有分真與假，找出癥結點，疏通排除。才是正道。然目標[兇手]沒找到，那就是誤解。如此效果不彰。(歡迎諮詢)。

By Jessica
at 2018-09-25T11:02

我最近測跑步測100公尺有些15秒但我卻16秒這樣算正常還是太慢?另外說明:我們班10個女生我第七名(哭五年級明明就 ...

By Erin
at 2018-08-09T10:30

減肥計畫已經執行1個月，我用的方法是每天跑步2小時再加上節食，體重下降了，但是腰腹的厚肉卻沒減下來，為� ...

By Anthony
at 2018-04-09T01:38

我在也不想相信網路上那些說可以瘦大腿的運動、偏方了根本沒有用！我超努力哀，維持了兩個月，大腿一點動靜 ...

By Dorothy
at 2018-03-02T14:58

By Edwina
at 2018-01-21T07:44